五红汤都有什么材料,五红汤比例是多少?

餐饮食谱 浪哥说餐 2022-04-01 11:02 61 0

五红汤是女性的好补品,作用是非常大的,那五红汤都有什么材料?五红汤的材料分别为红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞5中,所以也取了这个一个名字,从这几种材料也能看出,饮用后非常补身体的。五红汤比例是多少又是多少?下面就给大家详细介绍下,如果你喜欢,也可以自己做来喝,并不是很难,掌握好比例和步骤就可以。

五红汤都有什么材料,五红汤比例是多少?

什么是五红汤?就是五种红色的食物加水共同熬制成的汤水,这是一个民间广为流传的经典食疗良方。五红汤都有什么材料?“五红”指的是红豆、红衣花生、红枣、红糖和枸杞。红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可维护身体健康,从而增强人体抵抗寒冷,同时还能温补气血。对于女生来说气血充足很重要,气血不足的话就会导致身体虚弱,面色发黄暗沉,更容易手脚冰凉,所以女生平时要多保养自己,没事的时候就可以做五红汤来喝,您就会惊喜地发现自己的脸色越来越好了,整个人都精神了,下面我便会将五红汤的做法分享给大家,坚持喝才会看到效果。

五红汤用料比例

红小豆1份、红皮花生1份、黑糖2颗、红枣12颗、枸杞子适量

五红汤做法步骤

食材准备:红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备,枸杞子适量,黑糖两颗;

1、食材准备:红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备,枸杞子适量,黑糖两颗;

将红豆、红皮花生、红枣洗净,加入适量水,电饭煲煲汤两小时;

2、将红豆、红皮花生、红枣洗净,加入适量水,电饭煲煲汤两小时;

最后五分钟,倒入洗净的枸杞子和黑糖;

3、最后五分钟,倒入洗净的枸杞子和黑糖;

一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。

4、一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。

五红汤,补气血、润肤色,女人常备营养汤(营养美味月子汤)


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