五红汤都有什么材料，五红汤比例是多少？

五红汤是女性的好补品，作用是非常大的，那五红汤都有什么材料？五红汤的材料分别为红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞5中，所以也取了这个一个名字，从这几种材料也能看出，饮用后非常补身体的。五红汤比例是多少又是多少？下面就给大家详细介绍下，如果你喜欢，也可以自己做来喝，并不是很难，掌握好比例和步骤就可以。

什么是五红汤？就是五种红色的食物加水共同熬制成的汤水，这是一个民间广为流传的经典食疗良方。五红汤都有什么材料？“五红”指的是红豆、红衣花生、红枣、红糖和枸杞。红色食物富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素，可维护身体健康，从而增强人体抵抗寒冷，同时还能温补气血。对于女生来说气血充足很重要，气血不足的话就会导致身体虚弱，面色发黄暗沉，更容易手脚冰凉，所以女生平时要多保养自己，没事的时候就可以做五红汤来喝，您就会惊喜地发现自己的脸色越来越好了，整个人都精神了，下面我便会将五红汤的做法分享给大家，坚持喝才会看到效果。

五红汤用料比例

红小豆1份、红皮花生1份、黑糖2颗、红枣12颗、枸杞子适量

五红汤做法步骤

1、食材准备：红豆、红皮花生、红枣大概按1:1:1的比例准备，枸杞子适量，黑糖两颗；

2、将红豆、红皮花生、红枣洗净，加入适量水，电饭煲煲汤两小时；

3、最后五分钟，倒入洗净的枸杞子和黑糖；

4、一碗香甜绵沙的五红汤就做好了。